跑步能减肥吗医生 一、引言面对现代人日益增长的健康问题，越来越多的人选择了跑步作为运动锻炼的主要方式之一。关于跑步是否能减肥的疑问也频频被提及。今天，我们将从科学的角度为大家深入探讨这个问题，让大家更全面地了解跑步对减肥的作用与意义。二、跑步对减肥的影响首先，跑步是一种有氧运动，能够显著提高心肺功能，增强身体代谢能力。对于减肥来说，跑步具有以下积极作用：1. 燃烧脂肪：适度的跑步运动能够帮助身体燃烧多余... 2025-10-13 04:09:20 运动减肥 2 0
