减肥的喝茶方法有哪些好 一、绿茶绿茶富含茶多酚和咖啡因，能刺激新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，绿茶还有抗氧化作用，有助于清除体内垃圾。在减肥过程中，喝绿茶不仅能提升减肥效果，还能提高身体免疫力。最佳饮用时间：餐前和有氧运动前。推荐配方：绿茶冰滴制作方法：将绿茶放入冰箱冷藏，用冰水浸泡，可加入少量蜂蜜或柠檬汁增加口感。冰滴的方式能更好地保留茶叶中的营养，让你在炎炎夏日享受清爽的口感。二、乌龙茶乌龙茶介于绿茶和红茶... 2025-10-14 19:36:23 减肥知识 11 0
