有氧间歇性跑步能减肥吗 一、引言随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。肥胖问题已成为社会关注的焦点，越来越多的人寻求有效的减肥方法。有氧间歇性跑步作为一种新兴的健身方式，受到了广大健身爱好者的青睐。本文旨在探讨有氧间歇性跑步对减肥的积极作用，并阐述其背后的科学原理。二、有氧间歇性跑步与减肥1. 有氧间歇性跑步的定义有氧间歇性跑步，简称HIIT（High-Intensity Interval... 2025-09-23 03:39:32 运动减肥 5 0
