无限半天跑步能减肥吗 一、跑步减肥的基本原理跑步是一种有氧运动，能够通过提高心率、加快新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。但是，减肥并非仅仅通过运动就能实现，还需要配合合理的饮食，才能达到最佳效果。二、无限半天跑步的可行性理论上，如果一个人能够坚持半天无间断的跑步，其消耗的热量会相当可观，有助于减肥。然而，实际执行起来却面临诸多挑战。长时间的连续跑步对于身体的耐力和体力是一个极大的考验，容易导致过度... 2025-10-16 10:09:23 运动减肥 3 0
