减肥失眠能好吗吃什么药 一、减肥过程中可能导致失眠的因素在减肥过程中，诸多因素可能导致失眠，如极端的饮食控制、高强度锻炼以及心理压力等。这些因素质有可能影响身体的新陈代谢和内分泌，导致身体机能失衡，进而影响睡眠质量。二、改善失眠的非药物方法在药物治疗之前，建议先尝试非药物方法改善失眠。以下策略可能有助于缓解失眠：1. 调整减肥计划：避免过于极端的饮食控制和过度锻炼，确保减肥计划合理且可持续。2. 保持良好的作... 2025-10-16 14:54:21 饮食减肥 4 0
