朋友减肥有什么好方法吗 肥胖是一个全球性的健康问题，越来越多的人开始关注自己的体重，并寻求有效的减肥方法。作为你的朋友，我理解你可能正在面临这个挑战，因此写下这篇文章，分享一些有效的减肥方法。请记住，每个人的体质和生活方式都是不同的，所以找到适合你的方法至关重要。一、了解你的身体状况首先，了解你的身体质量指数（BMI）和你的健康状况是制定减肥计划的前提。计算BMI可以帮助你了解自己的肥胖程度，它是基于你的身高... 2025-10-17 05:33:22 减肥知识 4 0
