男生肌肉跑步能减肥吗 一、引言在当今社会，减肥已成为众多男生关注的焦点话题。为了达到理想的体型，许多人选择通过锻炼肌肉和跑步的方式来实现减肥目标。然而，肌肉跑步是否真的能帮助男生减肥？这其中又包含了哪些科学原理呢？本文将从多个角度对此进行深入探讨。二、肌肉跑步与减肥的关系1. 肌肉锻炼的作用肌肉锻炼有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。肌肉是人体消耗能量的主要组织之一，增加肌肉量意味着身体在休息状态下也能消耗更... 2025-10-18 08:06:25 运动减肥 6 0
