吃肥肠可以增肌吗女生怎么减肥 一、肥肠的营养价值及对增肌的作用肥肠作为一种食材，含有丰富的蛋白质、脂肪以及一些微量元素。蛋白质是肌肉生长的重要原料，对于增肌确实有一定的帮助。但是，吃肥肠并不能直接增肌。增肌需要通过科学的锻炼方法，使肌肉得到锻炼和刺激，进而促使肌肉生长。而肥肠中所含的脂肪，如果摄入过多，反而容易导致体内脂肪堆积，增加体重。二、女生如何减肥1. 科学饮食对于减肥而言，饮食是关键。女生在减肥过程中，应该... 2025-10-18 19:21:21 快速减肥 6 0
