冬天不减肥容易变胖怎么回事 一、冬季容易发胖的原因分析1. 食欲增加与饮食结构变化寒冷的气温使身体需要更多的能量来保持体温，因此人们往往感觉更饿，食欲增加。同时，冬季人们倾向于摄入更多高热量、高脂肪的食物来抵御寒冷，如火锅、烤肉等。这些食物的频繁摄入容易导致热量摄入过多，造成脂肪堆积。2. 运动量减少冬季气温低，户外活动减少，人们更容易变得懒惰。与此同时，冬季也是各种节假日较为集中的时期，聚会、聚餐增多，容易导致... 2025-10-19 10:15:25 科学减肥 3 0
