豆腐皮怎么做吃可以减肥 一、番茄炒豆腐皮材料：豆腐皮、番茄、蒜末、盐、生抽、白糖、香菜末。做法：1. 番茄洗净切块，豆腐皮切成条状备用。2. 热锅凉油，放入蒜末爆香，加入番茄翻炒。3. 炒至番茄出汁，加入豆腐皮继续翻炒。4. 加入盐、生抽和白糖调味，最后撒上香菜末即可。番茄炒豆腐皮口感鲜美，酸酸甜甜的味道让人食欲大开。豆腐皮含有丰富蛋白质，能够帮助维持肌肉的正常生长和修复，同时热量较低，不会导致体重增加。二、... 2025-10-20 08:06:24 训练减肥 3 0
