跑步腿疼还能减肥吗男生 一、引言对于许多男生来说，追求健康、塑造理想体型的过程中，跑步是一项备受推崇的减肥运动。然而，在跑步过程中，有些男生可能会遇到腿疼的问题。腿疼是否意味着运动减肥的终止？其实并非如此。本文将为你解析跑步时腿疼的原因，以及如何正确应对和继续减肥锻炼的方法。二、跑步时腿疼的原因1. 乳酸堆积：跑步时，腿部肌肉产生大量乳酸，可能导致肌肉酸痛。2. 肌肉或韧带拉伤：不正确的跑步姿势或运动过度可能... 2025-10-20 14:12:26 运动减肥 3 0
