02.jpg
冬天减肥变重怎么回事

冬天减肥变重怎么回事

随着冬季的来临,很多人会发现,尽管他们坚持减肥,体重却似乎不降反升。这让很多人感到困惑和沮丧。本文将从多个角度探讨冬天减肥变重的原因,并提供相应的应对策略。一、冬天减肥变重的原因1. 代谢率下降人体在寒冷的环境下,为了保持体温,会本能地增加食物的摄入以提高热量摄入,同时降低代谢率以减少能量的消耗。这就导致了冬季减肥变得更加困难。2. 运动量减少冬季天气寒冷,很多人不愿意外出运动,导致运...
科学减肥 4 0