做梦跑步真的能减肥吗 随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和减肥问题。在这个过程中，各种减肥方法和理论层出不穷，其中“做梦跑步能减肥”的说法引起了广泛关注。那么，这种说法是否有科学依据？本文将针对这一问题进行探讨。一、什么是做梦跑步？所谓做梦跑步，即在睡眠中无意识地进行身体活动，这种情况在一些深度睡眠阶段可能会出现。从生理学角度来说，这是一种正常现象。由于睡眠时的脑部活动和神经信号传输导致的身体运动... 2025-10-23 00:00:25 运动减肥 3 0
