跑步机上走动能减肥吗知乎 一、引言随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身体健康和体型管理。减肥成为了很多人追求的目标，而运动则是实现这一目标的重要手段之一。跑步机作为一种常见的健身设备，因其方便、安全、效果显著等特点备受欢迎。那么，跑步机上走动能减肥吗？本文将对此问题进行深度解析，并探讨跑步机的运动效果与减肥关系。二、跑步机的运动效果1. 有氧运动：跑步机上的运动属于有氧运动，能有效提高心肺功能，增强身体的... 2025-10-24 13:45:23 运动减肥 1 0
