间断性跑步能减肥吗 一、引言随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身体健康和减肥问题。跑步作为一种简单易行、效果显著的运动方式，备受大众青睐。然而，关于如何跑步以及跑步的方式，人们存在诸多疑问。其中，间断性跑步是否能有效减肥，成为许多人关注的焦点。本文将就此问题展开讨论，探究间断性跑步在减肥过程中的作用及其可行性。二、了解间断性跑步间断性跑步，也被称为间歇性训练或HIIT（高强度间歇训练），与传统的持续... 2025-10-25 22:45:27 运动减肥 18 0
