法特来客跑步法能减肥吗 一、法特来客跑步法的概念法特来客跑步法是一种高强度间歇性训练方式，结合了跑步与休息，旨在通过短时间内的高强度运动消耗大量热量，同时提高心肺功能。与传统的持续慢跑相比，法特来客跑步法的特点是短时间内高强度运动与休息的交替进行。二、法特来客跑步法的减肥科学原理1. 燃烧卡路里：法特来客跑步法的高强度运动阶段，身体需要消耗大量的能量，有助于燃烧体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。2. 提高新... 2025-10-29 00:36:19 运动减肥 2 0
