在经期跑步能减肥吗 随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性意识到运动在维持健康中的重要作用。在特定的时期——经期，很多女性都想知道，在这个时期是否可以通过跑步来进行减肥呢？这篇文章将从科学的角度进行解读和探讨。一、经期的生理变化首先，我们需要了解经期女性的生理变化。经期是女性生理周期的一部分，此时子宫内膜脱落并伴随出血。在这期间，女性的身体经历了生理变化和情绪波动。身体的免疫力和抵抗力有所下降，可能会感到... 2025-09-24 13:24:22 运动减肥 7 0
