冬天跑步不能减肥吗女生 一、冬天跑步的益处首先，不可否认的是冬天跑步对女生的身体健康有很多益处。它不仅可以增强心肺功能、提高免疫力，还有助于塑身减肥。在寒冷的天气里，身体的代谢率会增加，这有助于燃烧更多的卡路里。此外，跑步还能提高身体的适应能力，增强抗寒能力。二、影响冬天跑步减肥效果的因素然而，单纯的冬天跑步并不能保证一定能减肥成功。以下因素也会影响减肥效果：1. 饮食：跑步虽然能消耗卡路里，但如果摄入的热量... 2025-10-30 13:45:22 运动减肥 3 0
