吃了火锅跑步还能减肥吗 吃火锅是否会导致体重增加，主要取决于摄入的总热量是否超过了身体消耗的热量。如果一天中的总摄入热量超过了你消耗的能量，即使你通过跑步进行弥补，也可能会导致体重增加。但是，如果跑步的强度和持续时间能够抵消掉摄入的大部分或全部热量，那么吃火锅后跑步是有助于减肥的。因此，吃火锅后跑步是否能减肥取决于多种因素的综合影响。一、摄入食物的热量和质量火锅的食材和佐料不同，所含热量也各异。高热量食物包括... 2025-11-04 18:21:20 运动减肥 2 0
