吃什么水果下肚最快减肥 一、有助于减肥的水果1. 菠萝菠萝含有丰富的酵素，能够帮助消化蛋白质，防止脂肪在体内堆积。此外，菠萝中的维生素C含量也很高，有助于保持身体健康和免疫力。但是，由于菠萝含有较高的酵素酶，过度食用可能导致口腔溃疡等副作用。2. 西瓜西瓜的水分含量高且低热量的水果之一，其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动和消化。此外，西瓜中的氨基酸也有助于消除疲劳和减少压力。但是，由于西瓜中的糖分较高，不宜过... 2025-11-07 18:06:27 科学减肥 3 0
