跑步机上慢跑能减肥么吗 一、跑步机上慢跑的好处在跑步机上慢跑的好处有许多，对于想要减肥的人来说更是如此。首先，跑步机上的运动能够帮助人们达到有氧运动的效果，促进身体的新陈代谢，增强身体的耐力。其次，跑步机上的运动能够让人们根据自己的身体状况选择适合自己的速度和时间，从而更好地掌握运动的时间和强度。此外，相对于户外运动来说，跑步机不受天气和环境的影响，可以随时随地锻炼。对于想要在家中锻炼的人们来说，购买一台跑步... 2025-09-25 11:21:23 运动减肥 7 0
