小度跑步能减肥吗 一、小度跑步与减肥的关系小度跑步是一种有氧运动，通过持续而有节奏的腿部运动，可以有效地提高心肺功能，增强身体的耐力。此外，这种运动方式对燃烧脂肪和增加新陈代谢有显著作用，因此对减肥十分有利。当人们进行小度跑步时，身体需要更多的能量来支持运动，这些能量主要来自脂肪。因此，长期坚持小度跑步可以帮助减少体内脂肪含量，达到减肥的目的。二、小度跑步对减肥的积极作用1. 促进脂肪燃烧：小度跑步作为... 2025-09-26 13:27:22 运动减肥 6 0
