腰突的人冬天怎么减肥 一、引言腰突（腰椎间盘突出）是一种常见的脊椎疾病，患者需要在日常生活中特别注意保护腰部，避免过度活动和不当姿势加重症状。冬季是减肥的好时机，但对于腰突患者来说，选择合适的减肥方法尤为重要。本文将详细介绍腰突患者在冬季如何进行科学、合理的减肥。二、了解腰突与减肥的关系腰椎间盘突出是由于腰椎间盘结构改变，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引发疼痛、麻木等症状。在减肥过程中，腰突患者需要注意避免... 2025-09-26 13:33:24 科学减肥 9 0
