只用keep不跑步能减肥吗 一、Keep软件与减肥的关系Keep是一款专注于健身的运动软件，提供了丰富的运动课程和个性化运动计划。通过使用Keep，用户可以轻松地跟踪他们的锻炼进度，设置目标和实现他们的健身计划。但关键在于，减肥的本质是消耗大于摄入的热量，产生热量赤字。仅仅依赖Keep软件并不能直接导致减肥，因为它只是一个工具，真正起到关键作用的是使用者的运动行为。二、Keep软件中的非跑步锻炼方式虽然跑步是许多... 2025-09-27 07:24:25 运动减肥 4 0
