男生跑步还能减肥吗 随着生活水平的提高和工作压力的增大，越来越多的男生开始关注自己的身材和健康。跑步作为一种普及度高、易于上手、效果明显的运动方式，成为了众多男生减肥的首选。那么，男生跑步还能减肥吗？答案是肯定的。不仅如此，跑步还是一种有效、科学、持久的瘦身之路。一、跑步对减肥的功效1.燃烧卡路里：跑步是一种有氧运动，通过提高心率和呼吸频率，增加身体的能量消耗，有效燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。... 2025-09-27 08:42:21 运动减肥 6 0
