减肥期可以吃怎么样的酸 一、减肥期间为何考虑摄入酸味食物酸味食物一般富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸、醋酸等。这些有机酸有助于刺激胃肠道分泌消化液，促进食物的消化吸收。同时，部分酸味食物还能增加饱腹感，减少食欲，有助于控制饮食。此外，一些酸味食物还具有丰富的维生素和矿物质，能为身体提供所需的营养。二、适合减肥期间的酸味食物1. 柑橘类水果：如柠檬、橘子、柚子等，富含维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。2.... 2025-09-27 13:30:23 训练减肥 5 0
