跑步5.2公里能减肥吗 一、跑步对减肥跑步5.2公里能减肥吗的积极作用跑步是一项有氧运动跑步5.2公里能减肥吗，能有效提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于燃烧体内多余脂肪。当身体消耗的热量大于摄入的热量时，便能够实现减肥目标。因此，跑步作为一种运动方式，对减肥具有积极作用。二、跑步5.2公里能否减肥跑步5.2公里能减肥吗？跑步5.2公里能否减肥，取决于多个因素的综合作用，如跑步的速度、持续时间、频率，以及个人饮... 2025-09-27 13:42:20 运动减肥 5 0
