空腹跑步机走路能减肥吗 一、运动与减肥的关系首先，我们需要明白的是，无论是哪种形式的运动，都能帮助消耗体内能量，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。跑步机走路作为一种有氧运动，能有效地提高心率，加速脂肪的燃烧，帮助减少体脂肪含量。而空腹时进行运动，身体将更多地依赖于存储的脂肪作为能量来源，这在一定程度上有利于减肥。二、空腹运动的利弊空腹运动的好处在于能够迅速启动身体的代谢系统，帮助身体更有效地燃烧脂肪。然而，也... 2025-09-28 12:54:23 运动减肥 5 0
