间接性有氧跑步能减肥吗 一、引言随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康与体形。减肥成为了许多人生活中的重要课题。而间接性有氧跑步作为一种高效的锻炼方式，受到了广大健身爱好者的青睐。那么，间接性有氧跑步能否帮助减肥呢？本文将从多个角度进行解析，为读者揭示其背后的科学原理。二、间接性有氧跑步简述间接性有氧跑步，简称HIIT（高强度间歇训练），是一种结合了高强度运动与低强度运动或者休息的训练方式。在HI... 2025-09-28 14:48:20 运动减肥 4 0
