跑步能长高不能减肥吗 一、引言跑步是一项普及且易行的运动方式，被广大人群所喜爱。很多人为了增高和减肥选择跑步作为锻炼手段。然而，跑步能否帮助我们实现这些目标，这是一个值得我们深入探讨的问题。接下来，我们将从科学角度出发，分析跑步对身高增长与减肥的影响。二、跑步对身高的影响身高是一个受到遗传和环境因素共同影响的复杂特性。骨骼生长板的生长和发育是决定身高的关键因素。一般而言，人体生长发育的阶段，特别是在青春期，... 2025-09-29 03:06:25 运动减肥 3 0
