不收腹跑步能减肥吗女 一、跑步减肥的基本原理跑步是一种有氧运动，通过提高心率和呼吸频率，增加身体的氧气需求，从而促进身体的新陈代谢。在这个过程中，身体需要消耗大量的能量，这些能量主要来源于体内的糖分和脂肪。因此，跑步可以帮助我们燃烧卡路里，减少体脂，达到减肥的目的。二、不收腹跑步能否减肥？不收腹跑步也是可以减肥的。因为在跑步过程中，身体需要消耗大量能量，无论是收腹还是不收腹，都能促进脂肪的燃烧。但是，不收腹... 2025-09-29 14:12:19 运动减肥 4 0
