虾可以怎么做减肥餐食谱 一、香煎虾仁佐柠檬鲜蔬沙拉这道菜色香味俱佳虾可以怎么做减肥餐食谱，口感清新，低卡又饱腹，适合作为减肥餐的首选。食材：* 鲜虾200克* 柠檬半个* 生菜适量* 小番茄5颗* 紫洋葱少许* 盐、黑胡椒、橄榄油适量做法：1. 将鲜虾去壳，用盐和黑胡椒腌制片刻。2. 平底锅预热，倒入少许橄榄油，将虾仁煎至两面金黄，熟透即可。3. 生菜洗净切细丝，小番茄切半，紫洋葱切丝。4. 将生菜、小番茄、... 2025-10-01 10:54:30 训练减肥 3 0
