减肥好方法吃什么水果 一、选择低糖水果减肥期间，应该避免高糖水果，因为过多的糖分摄入会转化为脂肪储存。相反，选择低糖水果如草莓、柠檬、柑橘类水果、桃子等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，同时不会增加过多的热量摄入。二、增加膳食纤维的摄入高纤维水果可以帮助消化，增加饱腹感，并有助于控制体重。一些富含纤维的水果包括苹果、梨、猕猴桃等。这些水果不仅有助于减肥，还可以改善肠道健康。三、适量... 2025-10-01 11:30:19 减肥知识 2 0
