跑步能长高能减肥吗知乎 一、引言随着健康意识的提高跑步能长高能减肥吗知乎，越来越多的人开始关注运动和身体成长的问题。跑步作为一种普及度极高的运动方式，受到大众的喜爱。对于许多关注个人成长的人来说，跑步是否有助于增高和减肥是一个热门话题。这篇文章将从科学的角度对这两个问题进行分析和解答。二、跑步是否能帮助长高？对于青少年和成年人来说，骨骼生长受到诸多因素的影响，包括遗传、营养、睡眠等。尽管运动对骨骼生长有益，但... 2025-10-01 12:21:20 运动减肥 3 0
