看跑步视频能减肥吗知乎 一、跑步视频与减肥：理解其中的关联观看跑步视频能否减肥，答案并不是绝对的。跑步视频为我们提供了运动场景、技巧和激励，可以在一定程度上激发我们的运动欲望，促使我们积极参与运动。然而，仅仅观看跑步视频并不能直接导致减肥。减肥的核心在于消耗足够的热量，这需要实际的运动来实现。因此，观看跑步视频只是减肥过程中的一个辅助手段。二、跑步视频的正面影响1. 激发运动欲望：通过观看跑步视频，我们可以受... 2025-10-02 05:54:22 运动减肥 3 0
