间断跑步能减肥吗男生 一、跑步减肥的基本原理跑步是一种有氧运动，可以有效地提高心率，加速新陈代谢，燃烧体内多余的脂肪。在跑步过程中，身体需要消耗大量的能量，这些能量主要来源于体内的糖原和脂肪。通过持续的跑步锻炼，可以促使体内脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的目的。二、间断跑步对减肥的影响间断跑步指的是不是每天都进行的跑步锻炼，中间会有一定的休息时间。那么，这种方式能否帮助男生减肥呢？答案是肯定的。只要每次跑步... 2025-10-02 15:51:20 运动减肥 5 0
