咖啡代替跑步能减肥吗女生 一、咖啡与减肥的关系咖啡中含有咖啡因，这是一种能够提高心率和血压的成分，能够暂时提高人的警觉性和代谢率。一些研究表明，咖啡因确实有助于促进脂肪的分解和燃烧，进而促进减肥过程。咖啡因还具有利尿作用，可以帮助人体排除多余的水分，有助于短期的体重减轻。但是，这些作用都是暂时性的，不能持续长久。依赖咖啡来达到减肥的效果并非长远的解决办法。二、跑步的减肥效应与咖啡相比，跑步作为一种有氧运动，能够... 2025-10-02 16:54:21 运动减肥 3 0
