走路而不跑步能减肥吗 一、走路减肥的科学原理走路减肥的原理在于提高心率，燃烧脂肪。当我们在走路时，身体的肌肉需要更多的氧气和能量来支持运动，这会促使心脏加速跳动，提高血液循环，从而加快脂肪的燃烧和代谢。此外，走路还有助于改善身体的消化和排泄功能，有助于排除体内的废物和毒素，使身体更加健康。二、如何通过走路减肥1. 选择合适的路线选择一条适合走路的路线非常重要。你可以选择一个环境优美、空气清新、地面平坦的公园... 2025-10-03 10:15:28 运动减肥 3 0
