胖子跑步燃脂能减肥吗知乎 一、跑步对肥胖人群的好处跑步是一项有氧运动，对肥胖人群的健康大有裨益。首先，跑步能加快身体新陈代谢，促进血液循环和心血管功能，对于提高身体的免疫力和体质非常有益。其次，跑步能够促进燃烧体内多余的脂肪和热量，对减轻体重有积极影响。因此，肥胖人群跑步不仅可以起到燃脂的效果，还可以促进全身健康。二、胖子跑步燃脂的效果分析跑步对燃烧脂肪有显著的效果。肥胖人群在跑步过程中，身体会消耗大量能量，首... 2025-10-03 17:21:24 运动减肥 2 0
