放低重心跑步能减肥吗 一、引言在当今社会，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻找有效的减肥方法。其中，放低重心跑步作为一种独特的跑步方式，其是否能有效减肥引起了广大民众的关注。本文将从运动生理学、运动生物力学等角度出发，深入探讨放低重心跑步对减肥的影响，以期为公众提供科学的参考建议。二、放低重心跑步与减肥的关联放低重心跑步，简单来说，就是在跑步过程中有意识地降低身体重心，使重心靠近地面。这种跑步方式与传统的... 2025-10-03 19:54:21 运动减肥 2 0
