跑步了还是不能减肥吗知乎 一、引言跑步作为一种普及的健身方式跑步了还是不能减肥吗知乎，被广大人群视为减肥的良方。然而，有些人发现无论他们跑跑步了还是不能减肥吗知乎了多少公里，体重始终无法减轻。那么，为什么跑步了还是不能减肥呢跑步了还是不能减肥吗知乎？这背后隐藏着哪些因素？本文将为您深度解析。二、跑步与减肥的关系1. 跑步可以消耗能量：跑步是一项有氧运动，能有效燃烧体内脂肪，帮助减少体重。2. 减肥效果受多种因素... 2025-10-04 09:24:19 运动减肥 2 0
