长久跑步的人能减肥吗 一、引言在现代社会，肥胖问题日益严重，许多人寻找各种方法减肥。其中，跑步作为一种普及度极高的运动方式，被广大人群所接受。那么，长久跑步的人能否减肥呢？答案是肯定的。跑步对减肥具有显著的积极影响，本文将从多个方面对这一问题进行深度解析。二、跑步与减肥的关联1. 燃烧卡路里：跑步是一种有氧运动，可以有效地燃烧体内的卡路里。消耗更多的卡路里是减肥的关键，而跑步正是实现这一点的有效途径。2.... 2025-10-05 07:42:24 运动减肥 2 0
