不跑步到底能减肥吗知乎 知乎上常常有许多关于运动与减肥的热议，其中跑步作为一种普及且易于实施的运动方式，被广大知友所推崇。然而，对于某些朋友来说，跑步并非易事，或因身体原因，或因个人喜好，总之不能实现通过跑步减肥的愿望。那么，在不跑步的情况下，能否实现减肥目标呢？答案是肯定的。接下来我们将探讨一些除了跑步之外的其他减肥方式，以及如何通过合理的饮食来达到减肥的目的。一、探索其他的运动形式众所周知，运动是减肥的重... 2025-10-07 04:12:22 运动减肥 2 0
