多米减肥跑步能减肥吗知乎 一、引言在当下社会，减肥已成为众多人士追求健康生活的重要部分。而跑步作为一种普及度高、易上手的运动方式，备受广大减肥者的青睐。特别是在知乎这样的知识分享平台上，关于跑步减肥的话题备受热议。本文将围绕“多米减肥跑步能否助力减肥”这一主题，展开深入探讨。二、跑步减肥的科学原理跑步是一种有氧运动，能够通过提高心率、加速新陈代谢，促使体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。根据运动生理学的研究，持续... 2025-10-09 14:51:24 运动减肥 3 0
