胖人买跑步机能减肥吗 一、跑步机运动对减肥的作用跑步机作为一种有氧运动设备，能够有效提高心肺功能，促进新陈代谢，增强身体耐力和体力。在燃烧脂肪、减少体脂方面，跑步机能够起到重要作用。随着体重的增加，体内的脂肪含量也相应地提高。通过使用跑步机进行适量的有氧训练，能够帮助燃烧更多卡路里和脂肪，从而减少身体的脂肪比例。然而，跑步机运动的强度和时长对于肥胖人群来说尤为关键。肥胖人士在使用跑步机前应当根据自身身体条件... 2025-10-11 13:33:18 运动减肥 3 0
